Categorie: Sport et activité sportive et physique
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Garder la forme après 65 ans, c'est possible ! À condition de bouger. Car rien de tel qu'une activité physique régulière pour rester en pleine santé p [...]
Programme de musculation pour seniors : comment s’y prendre ?
Dans une société où la population vieillit, il est essentiel de prendre en compte les besoins spécifiques des personnes âgées en matière de santé et d [...]
Marche active pour senior : une pratique bénéfique pour la santé des aînés
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La population vieillit et la santé des seniors est un enjeu majeur pour notre société. Parmi les activités recommandées pour les personnes âgées, la m [...]
Comment rester en forme à tout âge avec le tapis de marche pour seniors
Aujourd'hui, plus que jamais, il est essentiel de prendre soin de sa santé et de son bien-être physique. Les seniors ne sont pas en reste puisqu'ils o [...]
Gym senior sur YouTube : des exercices adaptés pour une pratique à domicile
Dans un monde où la santé et la mobilité sont essentielles, il est important pour les seniors de maintenir une activité physique régulière. Cependant, [...]
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Nous savons à quel point l'équilibre est essentiel pour maintenir une vie active et autonome, particulièrement pour les seniors. Dans cet article, nou [...]
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Autrefois réservés aux athlètes professionnels, les coachs sportifs personnels sont désormais accessibles à tous, et donc même les séniors. Que vous s [...]
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Lorsqu'il s'agit de rester actif et en bonne santé, il est essentiel de choisir des activités adaptées à son âge et à ses capacités physiques. Pour le [...]
Top 10 des sports les plus populaires en Amérique
Les Américains sont immensément passionnés par l'observation et la pratique du sport. Que ce soit en hurlant sur l'écran pendant le Super Bowl ou en s [...]
Seniors : comment garder la forme ?
Plusieurs personnes pensent à tort qu’un senior ne doit plus pratiquer des activités physiques. Sauf proscription médicale, les activités physique [...]
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